TRIATHLETA
Sommerferien
programm in Basel für Mädchen und junge Frauen.
ohne Vorkenntnisse ohne Druck, mit viel Unterstützung.
Was dich erwartet
Start: Ende Juni 2026
Trainings in Basel Stadt
Trainings ab 17:00 Uhr bis ca 19:00 Uhr
Flexible Teilnahme: 3, 4 oder 6 Wochen
Pro Woche: Schwimmen, Laufen, Radfahren, ergänzt durch kurze Theorie Inputs zu Material, Training und Regeneration
Für wen
Für sportlich interessierte Anfängerinnen und junge Frauen mit ersten Ausdauer Erfahrungen, auch ohne Triathlon Erfahrung. Teilnahmeberechtigt sind alle Personen, die sich der Zielgruppe der Mädchen und jungen Frauen zugehörig fühlen.
Warum TriAthleta
Viele steigen nicht ein, weil Schwimmen Angst macht, der Strassenverkehr unsicher wirkt, Material teuer scheint oder Leistungsdruck zu früh kommt. TriAthleta nimmt diese Hürden ernst. Wir bauen Schritt für Schritt Kompetenz und Selbstvertrauen auf und schaffen einen Rahmen, in dem du dich sicher fühlst.
Sicherheit und Betreuung
Du trainierst in einer kleinen, unterstützenden Gruppe. Die Trainings werden von qualifizierten Coachinnen geleitet. Sicherheit im Wasser und klare Abläufe stehen im Zentrum. Auch beim Radfahren gibt es klare Regeln, Technikaufbau und eine sichere Trainingsgestaltung.
Vertrauen und Safe Space
Hier geht es nicht um Vergleiche oder Wettkampfdruck. Im Mittelpunkt stehen Motivation, Teamgeist und Freude an Bewegung. Wir achten aktiv auf respektvollen Umgang und klare Regeln. Es gibt eine Vertrauensstelle und einen transparenten Meldeprozess.
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TriAthleta ist für Mädchen und junge Frauen von 15 bis 25, die Triathlon neu ausprobieren wollen oder nach einer Pause wieder einsteigen möchten. Du musst keine Triathlon Erfahrung haben.
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Nein. Du musst keine perfekte Technik mitbringen. Wichtig ist, dass du offen bist zu lernen und dich im Wasser grundsätzlich wohlfühlen möchtest. Wir bauen Skills Schritt für Schritt auf und achten auf Sicherheit.
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Nein. Du brauchst kein High End Material. Wir kommunizieren vorab klar, was wirklich nötig ist und was optional ist. Wenn du unsicher bist, helfen wir dir pragmatisch weiter.
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TriAthleta läuft während der Sommerferien als strukturiertes Trainingsprogramm. Du trainierst in einer kleinen Gruppe in Basel Stadt. Inhaltlich geht es um Schwimmen, Radfahren und Laufen, ergänzt durch kurze Theorie Inputs zu Material, Training und Regeneration.
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Pro Woche gibt es mehrere Einheiten über alle Disziplinen. Die genaue Wochenplanung erhältst du vor Start, damit du deine Sommerplanung gut machen kannst.
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Ja. Du kannst flexibel über mehrere Wochen teilnehmen. Details zu den Optionen findest du bei der Anmeldung.
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Safe Space heisst bei uns: respektvoller Umgang, klare Regeln, Grenzen werden ernst genommen, keine abwertenden Kommentare, kein Leistungsdruck, keine unangenehmen Situationen. Wir arbeiten mit einem Verhaltenskodex und einem transparenten Meldeprozess.
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Es gibt eine Vertrauensstelle und klare Ansprechpersonen. Du kannst dich jederzeit melden, wenn du etwas unangenehm findest oder Grenzen überschritten werden. Wir nehmen jede Meldung ernst und handeln transparent.
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Nein. Du kannst an TriAthleta teilnehmen, ohne Mitglied zu werden. Wenn du später Lust auf Anschluss hast, zeigen wir dir Möglichkeiten, aber es gibt keinen Druck.
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TriAthleta ist kostenfrei und wird durch Sponsoren und Swisslos Sportfonds Basel-Stadt unterstützt
FAQ
